Dieta previne cancerul de colon

Alimentatia are un rol deosebit de important in prevenirea bolilor intestinale, implicit a cancerului de colon. Nutritionistii recomanda tuturor persoanelor, indiferent de varsta, sa consume leguminoase si cereale integrale, care sunt bogate in fibre. Acestea constituie baza unei alimentatii echilibrate si, potrivit cercetatorilor canadieni, consumul zilnic de fibre reduce la jumatate riscul de cancer de colon.

Foarte eficienta este inulina, o fibra care stimuleaza cresterea bifidobacteriilor in intestinul gros si are capacitatea de a “impinge” substantele cancerigene afara din organism, reducand astfel riscul imbolnavirii. Ea se gaseste in radacinile sau tuberculii plantelor toamna (radacina de tataneasa, cicoare, papadie sau gulii).

Fructele sunt, de asemenea, un aliat de nadejde in lupta cu bolile colonului. Pentru a beneficia la maximum de calitatile lor este indicat sa variati culorile: mancati un mar rosu, apoi un strugure alb, o para galbena, un kiwi verde, o portocala. Si in cazul legumelor se aplica aceeasi schema: un castravete verde, apoi o rosie, o vanata, un broccoli, o ridiche. Specialistii sustin ca principiile active care opresc cancerul sunt cuprinse chiar in pigmentii plantelor.

Un studiu realizat la Institutul Karolinska din Stockholm arata ca drojdia de bere, spanacul, bananele sau cartofii, alimente bogate in vitamina B6, au un impact major asupra incidentei cancerului de colon. De asemenea, mineralele, fosforul, potasiul, magneziul, fierul, cuprul, zincul, dar si antioxidantii, vitamina E, seleniul si fitonutrientii ajuta la prevenirea acestei maladii.

Pentru a reduce riscul de cancer de colon se impune reducerea consumului de carne rosie. In aceasta categorie se regasesc carnea de vita, porc, oaie, berbec si vitel, fie ca este tocata, congelata sau proaspata. Riscul de cancer colorectal este de trei ori mai mare la persoane care consuma carne rosie mai mult de doua ori pe zi, in comparatie cu persoanele care mananca astfel de carne mai putin de o data pe saptamana.

De asemenea, foarte periculoase sunt salamurile, carnatii, crenvustii cu sau fara nitrati, afumaturile, carnea uscata sau conservata prin fierbere, pateul de ficat etc. Cea mai indicata este carnea de peste care, datorita continutului de acizi grasi, inhiba dezvoltarea tumorilor canceroase.

Cei care au citit acest articol au mai citit si:

1. Cancerul de colon, o boala transmisa ereditar. Descoperita in stadiu incipient, boala este vindecabila. „Uneori, diagnosticarea tirzie este greseala pacientului: bolnavul da vina pe hemoroizi, amina sa se prezinte la doctor si cancerul este descoperit prea tirziu. Uneori gresesc medicii pentru ca nu investigheaza corect bolnavul cu rectoragie, cu pierdere de singe in scaun. Medicul nu ii indica imediat sa zicem o colonoscopie [...]...
2. Cancerul de colon si cancerul rectal Oamenii considera ca au hemoroizi oricand exista un simptom in zona rectala. Aceasta este o conceptie gresita. Un studiu facut  a aratat ca aproximativ 90% din pacientii cu cancer de colon si rectal s-au gandit initial ca au hemoroizi si s-au prezentat cu simptome ca mancarime si sangerare rectala. Alte semne de alarma pentru cancerul de [...]...
3. Tratamentul prin dieta al sindromului de colon iritabil Prima directie in care se indreapta atitudinea terapeutica in sindromul de colon iritabil este dieta. Fiecare bolnav cu colon iritabil este unic in felul sau. Astfel ca, regimul alimentar trebuie personalizat pentru ca dieta care ii face bine unui bolnav s-ar putea sa-i produca neplaceri altuia. De asemenea, consumarea aceluiasi aliment uneori poate determina probleme [...]...
4. Cancerul de colon – bine de stiut Cancerul de colon sau cancerul rectului este una din cele mai frecvente cancere digestive. Rata de supravietuire se apropie de 85% atunci cand este diagnosticat precoce, dar scade considerabil odata ce este depistat in stadiu avansat. Numerosi gastroenterologi militeaza pentru depistarea acestui cancer incepand cu varsta de 50 de ani. Unul din doua cazuri se poate [...]...
5. Cancerul de colon si metode de prevenire In primul rand, cancerul de colon este o boala tratabila. Dar, dupa cum avertizeaza dr. Gabriel Constantinescu, medic primar in gastroenterologie si asistent universitar, “doar daca este descoperit in stare incipientai. Tot dr. Constantinescu atrage atentia ca “unul din 15 indivizi este diagnosticat cu aceasta maladie, ceea ce nu e putini. Cancerul de colon este, [...]...