Regim alimentar diaree

Diareea poate avea numeroase cauze, printre care alimentatia, medicamentele sau unele afectiuni precum boala inflamatorie intestinala sau sindromul colonului iritabil. Regimul alimentar este foarte important in cazurile de diaree, deoarece aceasta poate duce la deshidratare, in special la copii, varstnici sau persoanele care sufera de alte afectiuni. Tratamentul diareei este diferit pentru fiecare persoana. Nu incercati toate aceste sfaturi in acelasi timp. In schimb, puteti incerca o parte din ele, in functie de starea individuala, pentru a afla care dintre acestea au rezultate pozitive. Astfel veti putea preveni evitarea inutila a unor alimente.

1. Beti cel putin 8 pahare de apa, ceai sau suc pe zi pentru a inlocui lichidele pierdute. Evitati sucul de prune si bauturile care contin cafeina. Laptele poate prelungi prezenta simptomelor de diaree, dar contine nutrientii necesari organismului si contribuie si la hidratare. Consumul de lapte poate fi indicat in cazurile de diaree usoara.

2. Evitati bauturile care contin cafeina – cafea, ceai negru, bauturile tip coca cola.

3. In unele cazuri, laptele sau produsele care contin lapte (branza, inghetata, budinca) pot complica diareea. Reducerea consumului acestor alimente sau inlocuirea lor cu lapte din soia fara lactoza sau cu bauturi din soia, care sunt tolerate mai usor, poate avea rezultate favorabile. Consultati medicul pentru a inlatura suspiciunea de intoleranta la lactoza.

4. Culturile active de bacterii benefice (probiotice) reduc severitatea diareei si ii scurteaza durata de manifestare. Probioticele se gasesc in iaurtul cu culturi active sau in suplimentele alimentare.

5. Orezul, painea prajita si bananele sunt indicate in cazurile de diaree.

6. Limitati consumul de alimente bogate in grasimi -prajeli, carne grasa, deserturi cu continut mare de grasimi, unt sau margarina in exces, smantana grasa sau unele produse din comert (snacks-uri).

7. Reduceti cantitatea de fibre din alimentatie. Fibrele se gasesc in fructe, legume, cereale integrale, nuci si seminte.

8. Pentru unele persoane, indepartarea cojii de la fructe si legume le face mai usor de digerat. Fructele si legumele conservate sau fierte foarte bine pot fi de asemenea mai bine tolerate de organism.

9. Luati mai multe mese reduse cantitativ pe parcursul zilei.

10. Reduceti consumul de fructe uscate, fructe de padure, leguminoase (linte, fasole boabe, mazare), porumb, broccoli, spanac si nuci. Aceste pot complica diareea la unele persoane.

11. Daca diareea este insotita de crampe abdominale sau meteorism, se recomanda evitarea alimentelor care accentueaza aceste simptome. Acestea sunt: mazare sau fasole, varza, conopida, ceapa, varza de Bruxelles, bauturi carbogazoase, bere sau chiar guma de mestecat.

12. Evitati luarea de antidiareice fara aprobarea medicului. Unele infectii pot fi agravate de aceste medicamente. Organismul incearca sa elimine virusul, parazitul sau bacteriile responsabile de declansarea bolii, iar luarea acestor medicamente poate impiedica acestor proces.

13. Dieta obisnuita trebuie reluata treptat, in urma vindecarii diareei.

14. Daca diareea dureaza mai mult de 2 zile, consultati medicul.

Cei care au citit acest articol au mai citit si:

1. Regim alimentar in colita ulcerativa Colita ulcerativa poate duce la pierderea in greutate, ca urmare a inapetentei si la absorbtia deficitara a vitaminelor si mineralelor. De aceea, adoptarea unei diete sanatoase si mentinerea unei stari bune de nutritie sunt doua aspecte vitale in controlarea bolii. Pentru a asigura un aport suficient de substante nutritive, in general se recomanda o dieta [...]...
2. Indicatii de regim alimentar in boala Crohn Regimul alimentar in Boala Crohn trebuie sa indeplineasca urmatoarele conditii: —  sa satisfaca nevoile calorice cantitative si calitative ale bolnavului, in general subnutrit; —  sa asigure echilibrul intre principiile alimentare; —  sa aduca o cantitate suficienta de saruri minerale, in special fier; —  sa fie bogat in vitamine; —  sa evite orice iritatie mecanica si excitatie chimica a peretelui intestinal. Diareea [...]...
3. Regimul alimentar in diaree si alte afectiuni intestinale Regimul alimentar in enterocolita acuta In primele doua zile se vor administra 2-3l de lichide caldute pe zi: ceai de menta, musetel, tei, [...]...
4. Remedii diaree la copii Diareea la copii este greu de definit, specialistii considerand-o, de fapt, cresterea numarului obisnuit de scaune pentru copilul respectiv si reducerea consistentei acestora prin cresterea continutului apos. Etiologia ei este plurifactoriala, incluzand atat cauze infectioase (microbiene, virale, parazitare), cat si neinfectioase (diete necorespunzatoare, tratament antibiotic prelungit). Diareea poate fi agravata prin regim alimentar necorespunzator, insa [...]...
5. Dieta diaree Diareea acută presupune eliminarea a cel puţin 3 scaune apoase, moi, într-o singură zi.  Este imperios necesar să contactaţi medicul dacă: diareea este însoţită de dureri abdominale puternice, aveţi febră mai mare de 38˚C, sesizaţi sânge sau puroi în scaun, daţi semne de deshidratare sau diareea durează mai mult de 3 zile.  În unele cazuri, [...]...