Insomnie

Insomnia este o alterare a starii de somn care se manifesta prin scurtarea duratei si/sau profunzimii acestuia. In clasificarea internationala a tulburarilor de somn sunt peste 80 de cauze ale acestora, care au mult peste 80 de tratamente complet diferite si dependente de diagnostic sau de cauza bolii. Un exemplu de cauza a unei tulburari de somn este apneea obstructiva de somn, boala in care respiratia bolnavului se opreste in somn.

Oricine poate suferi de insomnie, dar pe lista de prioritati a acesteia se numara femeile (in special cele care se afla la menopauza), bolnavii (mai ales cei care sufera de emfizem pulmonar, astm, bronsita, ulcer, insuficienta cardiaca, hipertensiune), batranii, fumatorii si consumatorii de alcool. Datele recente aduc noutati ingrijoratoare: din ce in ce mai multi tineri se confrunta cu aceasta problema.
Romania se numara printre tarile afectate serios de aceasta tulburare – mai mult de 10 la suta dintre romani adorm cu greu sau dorm foarte putin. Exista doua tipuri de insomnie: cea cronica (dureaza saptamani intregi, luni sau chiar ani) si cea temporara (cateva nopti sau saptamani – una, maximum doua), cauzata, de obicei, de o perioada foarte stresanta: sustinerea unui examen important, o pierdere grea etc.

Cateva cauze ale bolii sunt:

• Abuz de alcool si alcoolism
• Alergie
• Boala Alzheimer
• Anxietate
• Artrita
• Cancer
• Boala pulmonara obstructiva cronica
• Algia vasculara a fetei
• Depresie (in special la varstnici)
• Reflux gastroesofagian
• Cefalee
• Infarct miocardic
• Hipertensiune arteriala
• Hipertiroidism
• Menopauza
• Migrena
• Atac de panica
• Boala lui Parkinson
• Sarcina
• Sindromul premenstrual
• Sindromul picioarelor nelinistite
• Apnee in somn
• Stres
• Cefalee de tensiune
• Somnul din timpul zilei
• Program de lucru neregulat
• Inactivitate
• Mediu nou, nefamiliar
• Temperaturi extreme
• Lumina sau zgomote puternice
• Calatorii
• Diferenta de fus orar