Cosmar

Cosmarul este un vis care apare in timpul miscarilor rapide oculare ale somnului si aduce la suprafata sentimente de teama, teroare, stres sau anxietate extrema. Apar tipic in a doua parte a noptii si trezesc individul, putand fi rememorate.

Tind sa fie mai comune la copii si scad ca frecventa in viata de adult. Peste 50% dintre adulti experimenteaza cosmaruri ocazionale, femeile mai adesea decit barbatii. Alimentatia chiar inainte de culcare, creste metabolismul corpului si activitatea creierului producind cosmaruri mai frecvent.

Cauzele cosmarurilor:

• anxietatea si stressul, bolile febrile, efect advers la un medicament
• sevraj recent de la un somnifer, consumul de alcool
• sevrajul brusc alcoolic, apneea de somn
• narcolepsia, tulburarile somnului.